7月28日是第16个“世界肝炎日”，它的设立旨在纪念乙肝病毒发现者巴鲁克・布隆伯格，同时唤起全球民众对病毒性肝炎的重视，普及肝病防治知识，推动全民护肝健康行动。核心倡导全社会主动投入肝炎筛查、预防、诊疗与科普工作，补齐防治短板，全力推进“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的终极目标。

肝脏是人体最重要的代谢、解毒、免疫器官，默默承担着排毒代谢、营养合成、凝血调节等关键工作，却没有痛觉神经，被称为人体“沉默的器官”。而病毒性肝炎是危害国民健康的重大传染病，具有隐匿性强、传播范围广、潜伏期长的特点，多数感染者早期无明显症状，极易被忽视，长期迁延不愈会逐步发展为慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，严重威胁生命健康。今天，北京友谊医院肝病中心医护为大家科普肝炎防治知识，帮助大家科学护肝防肝炎，守护肝脏健康。

认清五类肝炎，远离感染风险

常见病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型，传播途径、危害程度各不相同，大众需精准区分、科学防范。

甲肝、戊肝：二者主要通过消化道传播，不洁饮食、生水、变质食物、粪口接触是主要感染途径。多为急性发病，常见乏力、黄疸、恶心、食欲减退等症状。多数患者规范治疗后可完全康复，不会转为慢性，接种疫苗、注重饮食卫生是最有效的预防方式。

乙肝、丙肝、丁肝：三种肝炎主要通过血液、母婴、性接触传播，日常握手、拥抱、共餐、工作交流等无血液接触的社交行为不会造成感染。乙肝是我国高发慢性肝病，多数婴幼儿时期感染者会转为慢性携带状态。感染乙肝病毒的年龄越小，越容易转变为慢性乙肝。丙肝隐匿性最强，超八成感染者无明显症状，但持续感染会逐步破坏肝脏，目前丙肝已实现可完全治愈。丁肝属于免疫缺陷病毒，仅会伴随乙肝病毒感染发病，会大幅加重肝脏病变，加速肝硬化、肝癌进程，预防丁肝的关键在于预防乙肝。

据世界卫生组织数据，全球仍有数亿人隐匿感染肝炎病毒，大量隐匿感染者成为肝炎传播和重症发病的核心隐患，早筛查、早诊断、早治疗是阻断危害的关键。

科学护肝防肝炎，做好这几点核心举措

1、主动接种疫苗，筑牢第一道防线

疫苗是预防病毒性肝炎最经济、最有效的手段。新生儿需按时完成乙肝疫苗全程接种，实现母婴阻断；未接种、抗体不足的青少年、成年人，及时补种乙肝疫苗；餐饮从业者、户外作业人群、免疫力低下人群，可按需接种甲肝、戊肝疫苗，从源头规避感染风险。

2、坚持定期筛查，找出“隐形病患”

肝炎的隐匿性是最大的健康隐患，很多慢性肝病患者常年无症状，发现时已出现肝纤维化、肝硬化。建议普通人群每年做一次肝功能、肝脏彩超检查。高危人群需定期专项筛查，乙肝、丙肝病毒感染患者家属，医护人员，经常输血或有纹身、穿耳洞人群，多个性伴侣者，长期饮酒人群定期开展肝炎病毒标志物检测，实现早发现、早干预。

3、规范诊疗不拖延，拒绝偏方误区

随着医疗技术的发展，肝炎早已不是“不治之症”。丙肝可通过规范抗病毒治疗彻底治愈，慢性乙肝通过长期规范随访、药物干预，能有效抑制病毒复制，保护肝功能，大幅降低重症风险。确诊肝炎后，务必前往正规医院肝病专科就诊，切勿轻信偏方、擅自停药、拖延治疗，避免病情持续恶化。

4、养成良好习惯，守护日常肝健康

杜绝不洁饮食，不喝生水、不吃生冷变质食物，饭前便后洗手，阻断甲肝、戊肝传播；远离不正规纹身、穿孔、采血行为，避免血液交叉感染；不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人物品，减少血液传播的风险；日常戒烟限酒、规律作息、清淡饮食、适度运动，减少脂肪肝、药物性肝损伤等非病毒性肝病，减轻肝脏代谢负担。

5、消除歧视偏见，包容关爱患者

病毒性肝炎不会通过日常接触传播，肝炎患者、病毒携带者无需被隔离、被歧视。全社会应摒弃认知偏见，给予肝病群体尊重与包容，鼓励隐匿人群主动筛查、积极治疗，营造“全民护肝、科学防肝炎”的良好氛围。

全民倡议：以行动护肝脏，以坚守灭肝炎

消除肝炎，从来不是单一群体的任务，而是个人主动、家庭参与、社会投入、医疗护航的全民工程。对个人而言，重视一次筛查、接种一剂疫苗、改掉一个伤肝习惯，就是对自己的健康负责；对家庭而言，做好家人健康监测、普及护肝知识，就能筑牢家庭健康防线；对社会而言，持续开展科普宣传、完善诊疗服务、投入公共卫生保障，才能稳步推进消除肝炎目标。

肝脏无声，健康有价。值此世界肝炎日之际，让我们主动学习肝病知识、积极参与筛查预防、坚持科学护肝习惯，主动投入肝炎防治行动，远离肝病困扰，共筑全民肝脏健康屏障，携手奔赴无肝炎、更健康的美好生活！

（肝病中心  邢凌云）